загрузка...

Какие соки самые полезные?

Ответ на этот вопрос, пожалуй, однозначный - свежевыжатые соки. Именно стаканчик только что приготовленного сока из свежих овощей или фруктов способен зарядить наш организм на целый день бодростью и обеспечить необходимыми витаминами и микроэлементами. Для приготовления сока лучше всего использовать соковыжималки, которые способны «проглотить» весь фрукт целиком, вместе с кожурой. Именно в кожуре содержится много полезных веществ.

Предлагаю вашему вниманию несколько рецептов вкусных и полезных фрешей:

1.Чили и лимон
Для приготовления нам потребуется: стручок перца чили, пара столовых ложек жидкого меда, сто граммов яблок и половинка лимона.

Разрежьте чили и уберите семечки. У лимона обрежьте кожуру. Приготовьте из чили лимона и яблок сок в соковыжималке и смешайте его с медом.

Такой напиток ускоряет обмен веществ.

2. Имбирь и морковка
Для приготовления нам потребуются: двести граммов моркови, пара кусочков свежего имбиря, пара чайных ложек масла фундука и долька апельсина.

Почистите морковку, имбирь и выжмите из них сок. Мешайте сок с маслом фундука и украсьте стакан долькой апельсина.

Этот фреш питает и повышает упругость кожи.

3. Виноград и клюква
Для приготовления нам потребуется: пятьдесят граммов клюквы, сто граммов красного винограда, сок половинки лайма, газированная минералка, лед, дольки лайма.

Положите клюкву и виноград (без косточек) в соковыжималку. Готовый сок разбавьте минералкой и лаймом по вкусу. Подавайте с дольками лайма и льдом.

Такой напиток – отличная профилактика онкологических заболеваний.

загрузка...

Похожие ответы:

Опубликовал: Elenka | Здоровье и Красота

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.