|
 Причины в образе жизни:
Питание. Некоторые содержащие холестерин продукты (почки, яйца, морепродукты и др.) не повышают уровень холестерина в крови, а есть такие, которые даже снижают "плохой" холестерин (оливковое и арахисовое масло, орехи и авокадо). Однако существенное влияние на повышение холестерина в крови оказывают продукты с высоким содержанием насыщенных жиров: колбасы, красное мясо, сало, некоторые пироги, твердые сыры, мучные кондитерские изделия, бисквитные печенья, торты, сливки и еще много других продуктов.
Малоподвижный образ жизни. Люди, которые большую часть времени проводят сидя и лежа, не делают зарядку, имеют более высокий уровень плохого холестерина (ЛПНП) и низкий уровень хорошего холестерина(ЛПВП ).
Вес. У людей, имеющих избыточный вес, вероятность иметь более высокие уровни плохого холестерина в крови гораздо выше, нежели у людей с нормальным весом.
Курение оказывает весьма негативное влияние на уровень ЛПНП.
Алкоголь. У людей, употребляющих слишком много алкоголя, уровень ЛПНП более высокий.
Задать вопрос
|
