 Бессолевая диета подойдет людям, не имеющим времени выстряпывать сложные блюда и не желающим питаться по часам. Правда, на четыре дня придется отказаться от сахара, масла, алкоголя и, что самое сложное, все продукты придется есть несолеными. Однако если вы сможете продержаться на таком невкусном и пресном питании четыре дня, то увидите на весах цифру на 4-5 килограмм меньшую вашего изначального веса.
Для того чтобы лишние килограммчики не вернулись, по окончании разгрузки постарайтесь не переедать, готовьте полезные блюда с минимальным количеством масла, откажитесь от полуфабрикатов и фаст-фуда. Быстрый темп современного мегаполиса не позволяет нам часами стоять у плиты, однако поджарить на сухой чугунной сковороде кусочек мяса и нарезать на гарнир салатик из свежих овощей можно очень быстро.
Меню 4-дневной бессолевой диеты
1 день
Целый день едим несоленый вареный картофель без масла. Пьем любые несладкие напитки.
2 день
Едим несоленые макароны и пьем несладкие напитки.
3 день
Едим вареную курятину и пьем напитки без сахара.
4 день аналогичен первому.
Задать вопрос
|
