 Весьма оригинальная диета. Предполагается, что в каждый день недели следует употреблять продукты одного цвета. Эта диета позволяет избавиться от двух килограммов лишнего веса за один месяц.
Понедельник – белый день
В понедельник едим бананы, каштаны, сыр моцареллу, вареную картошку, белок вареного куриного яйца, мякоть кокоса, спагетти, рис, цветную капусту и пьем молоко. Учтите, «белые» продукты содержат много углеводов, поэтому объедаться ими не стоит. Белый цвет – охлаждает.
Вторник - красный день
Во вторник едим бастурму, томаты, свеклу, красный перец, кайенский перец, вишню, клюкву, красный виноград и пьем сухое красное вино. Красный повышает мышечный тонус и улучшает кровообращение.
Среда - зеленый день
В среду едим: брюссельскую капусту, огурцы, брокколи, морскую капусту, листовые овощи, пряные травы зеленого цвета и пьем зеленый чай. Зеленый цвет расслабляет и успокаивает, но не способствует снижению веса. Зеленые дни не стоит устраивать часто.
Четверг - оранжевый день
Пришло время тыквы, морковки, лосося, манго, облепихи, папайи.
Считается, что оранжевый усиливает аппетит, но не переживайте, вы все равно будете худеть.
Пятница - фиолетовый день
Ешьте голубику, баклажаны, эстрагон, темный виноград, черную смородину, сливу, ежевику.
Фиолетовый цвет вызывает сонливость и замедляет обмен веществ, зато действует как болеутоляющее.
Суббота - желтый день
В субботу едим: персики, ананас, желтые яблоки, абрикосы, кабачки (не цуккини), желтый перец, яичный желток, мед, кукурузу, желтый сыр и пьем пиво. Желтый цвет дарит отличное настроение, мысли о еде уступят интеллектуальным размышлениям.
Воскресенье – разгрузочный день на минеральной воде.
Задать вопрос
|
