 Для этой процедуры, предохраняющей от воспаления слизистой оболочки носа, используется подсоленная вода.
На стакан воды берут одну четверть чайной ложки соли. Вода должна быть отстоянной, комнатной температуры. Подсоленную воду необходимо втягивать через нос и выплевывать через рот.
Вначале эту процедуру можно упростить, используя для этого заварочный чайник. Залив в него воду, нужно, наклонив голову в одну сторону, из чайничка заливать воду в одну ноздрю, затем в другую. Температуру воды можно постепенно снижать. Также постепенно можно переходить на несоленую воду.
Если у вас насморк, то при промывании носа в воду( на стакан воды), кроме соли, добавить ещё и одну четверть чайной ложки питьевой соды.
Задать вопрос
|
