Бытует мнение, что сладкое вредит нашему здоровью и его нужно исключить из рациона питания, но можно ли прожить без сладкого?
Продукты, содержащие большое количество сахара очень полезны для работы мозга, поэтому исключать их из своего меню ни в коем случае нельзя. Этот факт не говорит о том, что их нужно лопать килограммами в любом виде, вполне можно подобрать для себя менее вредные, но в то же время сладкие продукты.
Очень полезны для организма мед, пастила, мармелад, сухофрукты, домашнее варенье, твердые яблоки, груши и хурма. Можно съесть немного шоколада, но не молочного, а черного, только он приносит пользу организму.
#1 написал: (26 мая 2010 13:53)
