 Очень вкусный, легкий диетический салат можно приготовить с клубникой. Ингредиентов всего два: салатные листочки и ягоды клубники, а вот заправка включает в себя сразу несколько компонентов...
Понадобятся: один пучок свежих листьев салата, стакан клубники (измеряем клубнику в нарезанном дольками виде), одна столовая ложка мака и две столовые ложки молока, две ложки столовые йогурта или майонеза нежирного, немного винного уксуса и две столовых ложки сахара (можно уменьшать, если вы не любите сладкого).
Как готовить такой салат: клубнику промываем и нарезаем, добавляем промытые и также мелко нарезанные листочки салатные. Перемешиваем очень аккуратно, клубника все-таки нежная ягода, она может быстро деформироваться.
Далее готовим заправку, для этого сахар смешиваем с уксусом, йогуртом/майонезом, маком и молоком. Все нужно взбить и полить салат.
Салат с клубникой сразу подается. Маком можно посыпать салат сверху, не смешивая его с жидкими ингредиентами заправки.
Приятного аппетита, угощайтесь легким салатиком.
Еще рецепты >>
...подбираем лучшие рецепты...
|
