 Кремлёвская диета на сегодня считается одной из самых эффективных диет. Какие продукты можно и какие продукты нельзя есть, "сидя" на кремлёвской диете?
Многие наши "звёзды" и обычные люди придерживаются кремлёвской диеты. Это популярная диета оказалась на практике ещё и весьма эффективной. Стоит лишь придерживаться определённых правил и вес потихоньку начнёт снижаться.
Итак, какие же продукты нельзя есть, если сидишь на этой диете?
Нельзя есть сахар, ни в каком виде. Нельзя есть хлеб и вообще нельзя есть мучные дрожжевые и без дрожжевые изделия. Так же нельзя есть конфеты, леденцы, пряники, торты, пирожные.
Сидя на "кремлёвке" придётся полностью отказаться от такого лакомства как бананы, нельзя употреблять в пищу каши (любые) и нельзя употреблять картошку (в любом виде).
Нельзя будет есть магазинные сладкие молочные продукты, такие как йогурт, глазированные сырки, массы. Нельзя так же употреблять инжир, виноград и груши, спиртное и газированные напитки.
Что можно есть, сидя на кремлёвской диете?
Можно есть: дичь (утку, гуся), мясо (говядина, кролик, свинина), не жирные сорта рыбы, особенно хорошо употреблять рыбу с белым (постным) мясом. Можно употреблять блюда из яиц и из морских продуктов (мидии, устрицы, кальмары), грибы и не жирные сорта сыра.
Можно есть сельдерей, редьку, цикорий, салатные листья, фенхель и петрушку с укропом, кофе и чай (естественно без сахара). Можно есть растительные масла и добавлять в блюда пряности (розмарин, имбирь, тархун, тимьян, базилик).
Задать вопрос
|
