Как правильно пить соки?

Диетологи - натуропаты считают, что соками можно пользоваться как вспомогательной терапией при лечении многих заболеваний. Но ведь их можно пить и здоровым людям, а это значит - оставаться в хорошей форме и всегда быть здоровым. Но для этого нужно знать некоторые хитрости употребления соков. Итак, как правильно пить соки? Многие диетологи считают, что стакан свежеприготовленного натурального сока, принятого натощак, способен обеспечить достаточную поддержку здоровью в виде витаминного баланса и минерального баланса организма. Соки усваиваются организмом за 10-15 минут. Пить их необходимо не более, чем через 10 минут после приготовления. Лучше всего усваивается сок, который пьют небольшими глотками и каждый глоток успевает смешаться во рту со слюной. Лучшие соки - мутные, те есть такие, которые содержат больше составных элементов сырьевого материала. Соки следует фильтровать только в некоторых случаях, например, при нарушениях желудочной и кишечной деятельности, а также при респираторных заболеваниях. Все сырье - фрукты и овощи нарезают непосредственно перед изготовлением сока. Ни в коем случае не используются для приготовления соков подгнившие или испорченные плоды. Задать вопрос

Похожие ответы: Разгрузочный день на соках, какие соки можно пить? Всегда ли полезны свежевыжатые соки? В каком количестве можно пить соки? Как правильно пить овощные соки? Как лечиться соками? Можно ли пить фруктовые соки каждый день? Какие соки надо пить для молодости и красоты? Какой сок полезнее? Можно ли пить свежевыжатые соки на курортах? Чем полезен свекольный сок?

Опубликовал: angel | Здоровье и Красота

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

загрузка...