 Ирина Понаровская всегда была примером элегантности и женственности. Ее точеная фигура и безукоризненные манеры могут послужить ярким образцом того, какой должна быть Женщина.
Но, если вы думаете, что Ирина Витальевна от рождения обладала столь шикарной внешностью, то тогда удивлю вас, сказав, что в детстве и юности Ирина была, мягко говоря, полной. В 11 лет она весила 80 кг!
Как ей удалось превратиться в роковую красавицу? Возможно, немного в раскрытии этой тайны нам поможет диета, которой придерживается Ирина Витальевна.
У нее есть два списка продуктов: в один включены все продукты, которые есть нельзя, а в другой, наоборот, те, которые можно.
Итак, Ирина Понаровская не ест: молочные продукты, мясо, яйца, картофель, помидоры, специи, и, о ужас, шоколад (!). Также, она не пьет кофе.
А теперь те продукты, которыми Ирина Витальевна себя «балует»: брокколи, овес, чечевица, ячмень, овощи, фрукты.
На завтрак певица ест, как истинная леди, овсянку. Обед состоит из овощных супа и салата, а на ужин позволено съест немного риса, салата, и иногда рыбу.
Благодаря такой диете, Ирина Витальевна за 2 недели сбрасывает до 8 кг!
Все, перехожу на эту диету, к тому же обожаю чечевицу!
Задать вопрос
|
