 Казалось бы, такое детское и на первый взгляд бесполезное занятие – прыгать на батуте. Не спешите с выводами, ведь данное занятие очень полезно даже для взрослого организма.
Вот лишь неполный список положительных сторон прыжков на батуте:
1. Во время такого «разбора полетов» психическое и эмоциональное состояние организма становится в разы лучше. А знаете почему? Все очень просто – прыжки в воздухе способствуют выработке эндорфинов.
2. Значительно улучшается деятельность вестибулярного аппарата. В дальнейшем при регулярных прыжках на батуте это поможет вам побороть воздушную и морскую болезнь.
3. Тренируются группы мышц всего организма, улучшается кровообращение.
4. Прыжки на батуте полезны тем, кто страдает заболеваниями позвоночника. Например, если у вас остеохондроз.
5. Кожа всего тела становится более упругой.
6. В целом повышается жизненный тонус, организм получает огромный заряд бодрости.
7. Работа кишечника улучшается, очищаются легкие благодаря повышенной вентиляции.
8. Регулярные занятия способствуют выведению из организма шлаков.
Задать вопрос
|
