Известный физиолог - доктор Бантинг является основоположником своей собственной диеты, как правильно придерживаться данной диеты, что можно и чего нельзя есть?
Как утверждает сам доктор Бантинг, на его одноимённой диете можно сидеть долго, по скольку все необходимые питательные для организма вещества, человек в течении всего дня в должном объёме получает.
Вот примерное меню дня диеты доктора Бантинга.
На утро пьём только молоко и кофе (в равных пропорциях, кофе довольно крепкий, сахар не добавляем).
На обед съедаем довольно щедрый по объёму кусок отварного мяса, собственно есть можно столько мяса, сколько хочется. Но единственное условие - мясо не жирное должно быть. Так же на обед съесть пару яблок, лимон (либо грейпфрут), плюс большая чашка кофе и пара кусочков ржаного хлеба.
На ужин съесть фрукты (предпочтение отдать грушам и яблокам), отварное мясо (грамм триста без жира), воды пить можно вдосталь.
Ежедневно съедать мясо, вареные яйца и сыр.
Известный физиолог - доктор Бантинг является основоположником своей собственной диеты, как правильно придерживаться данной диеты, что можно и чего нельзя есть?
