Эта диета длится две недели, первые три дня придётся забыть про ужин, зато все последующие дни есть надо будет три раза в день и каждый день начинается с поедания вареного яйца.
Первый, второй и третий день меню одинаковое: на утро требуется съесть одно яйцо вареное, одно яблоко крупное и выпить чашечку кофе; на обед следует скушать уже два вареных яйца, два яблока и выпить чашечку кофе. Пить много воды.
Четвёртый день. Съесть утром яйцо, на обед рыбы кусочек, вечером съесть два яйца и кофе.
Пятый день. Скушать утром яйцо и запить его кофе, на обед скушать два вареных яйца + помидоры свежие в количестве двух штук. Ужин - кусочек рыбы и свежие овощи.
Шестой день. Утром выпить кофе и съесть вареное яйцо. За обедом скушать отварную говядину + огурец и на ужин скушать кусочек говядины и кофе запить.
Седьмой день. Утро - как всегда вареное яичко и кофе, на обед вареное куриное мясо (грамм двести) и свежие овощи. Ужин повторяет обед (мясо и овощи) + выпить кофе и съесть одно яблоко.
Меню второй недели такое же, как и меню первой недели бразильской диеты.
Эта диета длится две недели, первые три дня придётся забыть про ужин, зато все последующие дни есть надо будет три раза в день и каждый день начинается с поедания вареного яйца.
