Диета весьма эффективная, но перед ее началом необходимо проконсультироваться с врачом. Перед тем, как приступить к самой диете следует предварительно почистить организм. В течение 1-го дня ничего не ешьте, пейте только чистую воду.
Очень важно принимать пищу строго по часам: восемь утра, десять часов, полдень, четырнадцать часов, шестнадцать часов и восемнадцать часов. После недели диеты, возвращайтесь к привычному рациону, но постарайтесь не есть мучное, острое, жирную и сладкую пищу. После отдыха диету надо повторить, и так до достижения желаемого результата.
Утром делайте специальный настой из трав: по одному пакетику календулы, зверобоя и ромашки на 200 миллилитров воды. Перед едой обязательно пейте по 50 граммов настоя. Кроме травяного настоя в день можно пить еще 0.5 кипяченой водички. Предлагаем продукты разбивайте на порции и ешьте в течение дня.
День 1-й
В день положено выпить 500 миллилитров кефира и съесть 400 граммов печеной картошки. Еду разделите на 6 порций и ешьте по часам. Жирность кефира -1%.
День 2-ой
Продукты: 400 граммов диетического творога и 500 миллилитров 1% -го кефира.
День 3-й
Продукты: фрукты - 400 граммов (нельзя виноград и бананы) и 500 миллилитров низкокалорийного кефира.
День 4-й
Продукты: куриные грудки ( сваренных без соли)-400 граммов и 500 миллилитров низкокалорийного кефира.
День5-й
Продукты: 500 миллилитров нежирного кефира и четыреста граммов фруктов.
День 6-й
Выпейте 1.5 литра мин. воды (негазированной).
День 7-й
Продукты: фрукты - 400 граммов и 500 миллилитров 1% -го кефира.
Диета весьма эффективная, но перед ее началом необходимо проконсультироваться с врачом. Перед тем, как приступить к самой диете следует предварительно почистить организм. В течение 1-го дня ничего не ешьте, пейте только чистую воду.
