Любой диетолог вам скажет, что быстро худеть вредно для здоровья. К тому же, быстрое похудение очень кратковременное и после таких экстремальных экспериментов над вашим организмом очень быстро набираются не только потерянные килограммы, но и с некой дополнительной прибавкой. Конечно никто и не собирался спорить с профессионалами, но в жизни бывают ситуация, которые выходят за рамки выбора и требуют немедленного решения проблемы - убрать лишний вес.
Я хочу предложить вам как минимум три диеты, которые помогут вам быстро похудеть. Полностью отказаться от пищи вам не потребуется, но значительно подтянуть ремешок таки придётся.
Повторюсь. Это не обычные диеты, которые можно использовать постоянно. Их следует применять только в экстренных ситуациях, когда вам крайне необходимо за очень короткий срок сбросить приличное количество лишнего жирка.
1.
Её называют актёрской диетой.
День первый:
Варенный без соли рис и томатный сок, тоже без соли. Никакого сахара.
[b]День второй:
Кефир и творог. Как и раньше, всё без соли и сахара.
День третий:
Чей без сахара и постное белое варённое мясо.
День четвёртый:
Сыр. Его предполагают пить с сухим красным вином, но мне кажется после такого голода опьянеть можно и от одного запаха. Поэтому я предпочитаю кофе.
Все продукты можно кушать без ограничения и это не даст вам ходить голодной. Зато вес вы сбросите быстро.
2.
Не знаю как эта диета называется, но помогает. Единственный её недостаток - постоянно чувствуешь голод, который придётся преодолевать.
И так,
первый день:
С
утра разрешается скушать два варенных яйца, один апельсин и чашечку кофе без сахара.
Обед состоит из восьми предварительно замоченных черносливины.
И
вечер, не позже шести можно скушать одно яйцо и опять апельсинчик.
Второй день:
Утро - 100 грамм нежирного сыра с чашечкой несладкого кофе.
Обед - по одному - варенное яйцо и апельсин.
Вечер - один стакан нежирного молока и груша.
Третий день:
- не более двух чашечек несладкого чая.
- 100 грамм нежирного творога, один помидор и огурчик.
- стакан нежирного молока.
Четвёртый день:
- мюсли в молоке или соке.
- помидор с огурчиком.
- не более двух апельсинов.
3.
Грейпфрутовая диета.
На протяжении всех четырёх дней разрешается кушать:
Утром - варенное яйцо, половинка грейпфрута, чай с лимоном или кофе и один ломтик ржаного хлеба. Разумеется сахар недопустим, а соль в самых минимальных количествах.
Обед - вторая половинка грейпфрута, сваренных два яйца, чай с лимоном или кофе и всё без сахара.
Вечер - два сваренных яичка, половинка грейпфрута и несладкий чай с лимоном.
Это довольно жёсткие диеты. Прибегать к ним стоит крайне редко и с условием, что нет на них противопоказаний.
