 Просмотр любимого сериала заканчивается потоком слез, музыка вызывает желание поплакать, даже шоколад совсем не радует. Такое состояние, когда все вокруг не вызывает никаких эмоций кроме, слез знакомо многим женщинам и даже мужчинам. Повышенная плаксивость может стать результатом переутомления на работе, пережитого стресса, наличия проблем со здоровьем и т.д.
Чтобы избавиться от повышенной плаксивости, нужно кардинально сменить свой образ жизни. Конечно, для этого потребуется много времени. Начните с малого - внесите больше позитива в свою жизнь. Окружит себя яркими красками: украсьте окно цветными шторами, повесьте на стену красивые картины, приобретите одежду поярче. Перестаньте смотреть на ночь новости. В большинстве своем они несут только негатив, расстраивая и нагнетая обстановку еще больше. Смотрите только добрые фильмы.
Не забывайте про отдых. Обязательно радуйте себя сладеньким, дарите себе подарки и хоть изредка позволяйте то, что хочется для души и тела. Обожаете кататься на коньках, любите ходить в театр, получаете наслаждение от танцев, тогда у вас есть отличая возможность избавиться от переполняющих эмоций и забыть о неприятностях. Хобби вносит в жизнь краски и отвлекает от ежедневной рутины.
Займитесь своим здоровьем. Пусть правильное питание, ежедневный спорт и здоровый сон станут для вас привычными. Уже через месяц-два вы увидите существенные изменения. Не зря говорят: "В здоровом теле здоровый дух."
Задать вопрос
|
