|
 Смузи - это напиток, который по своей консистенции коктейль напоминает. Вот рецепт приготовления смузи из экзотических продуктов:
Смузи полезен и хорош тем, что витамины в напитке полностью сохраняются, смузи не варится, он выпивается в свежем виде.
Подготовьте один плод манго, три апельсина, сельдерей (три стебля), две маракуйи, одно киви.
Апельсин для начала от кожуры необходимо очистить, манго тоже чистим и кость удаляем. Закладываем в ёмкость блендера очищенные дольки апельсина, очищенный киви + маракуйю и манго. Отдельно в соковыжималке следует отжать сок из сельдерея.
Вливаем сок к нашим экзотическим фруктам в ёмкость для измельчения. И одну минуту (можно чуть меньше) измельчаем всю эту экзотику до однородного состояния.
Если вы хотите приготовить холодный смузи, то в эту же ёмкость добавьте три кусочка льда, вы получите холодный ароматный, утоляющий жажду смузи.
По такому принципу можно готовить смузи из банана, киви и персиков, из клубники и апельсинов, из разных ягод с добавлением сока морковки либо сельдерея.
Будьте здоровы и приятного аппетита!
Еще рецепты >>
|
