 Популярная российская актриса Наталья Варлей иногда садится на диету, продолжительность которой составляет двенадцать дней. Диета данная не такая жёсткая, как многие другие и повторять её можно при желании или при острой необходимости через четыре недели.
В чём же суть диета от Натальи Варлей? Суть в том, что питается актриса однообразно первые три дня, затем идёт смена продуктов и следующие три дня актриса питается так же только одним набором продуктов, следующие три дня в ход идут новые продукты. И так все двенадцать дней идёт однообразное питание, то есть три дня только яблоки или только бананы, последующие три дня только кефир и фрукты и так далее.
Примерное меню диета Варлей. Смотреть всю диету Натальи Варлей
Три дня актриса пьёт один только кефир, жирность может быть любой, от обезжиренного, до очень жирного. Но ничего кроме кефира есть нельзя.
Вторые три дня Наталья употребляет только мясо куриное отварное. И ни чего более, кроме воды.
Следующие три дня печёные яблоки и кефир, следующие три дня красное вино и любой жирности сыр, при этом вино должно быть сухое, а сыр может быть твёрдым или мягких сортов.
Задать вопрос
|
