 Голливудская актриса, жена Антонио Бандероса - Мелани Гриффит всегда следит за своей внешностью и особое внимание уделяет своему весу. На какой диете сидит актриса?
За быстрыми результатами актриса не гонится, диета длится около трёх недель, за это время Мелани навсегда избавляется от пяти лишних кило.
Мясу актриса предпочитает рыбу, ведь даже самые жирные сорта не приносят столько калорий, как мясо.
Примерное меню диеты от Мелани Гриффит.
Утром актриса кушает отруби, свежие салатные листья и кусочек тунца (сытно как для завтрака). Либо отруби и банан или же яйцо, апельсин и грибы.
На обед - салат "морской коктейль" или же тунец гриль и свежие овощи, либо такой вариант - паштет из лосося и кусочек хлеба.
Ужин Мелани Гриффит - сельдерей, брокколи, кусочек окорока. Либо овощной салат, котлетка рыбная + горошек зелёный. Или же курица гриль и порция йогурта. Или же грибной суп плюс овощи сырые (предпочтение отдать капустному салату).
Ежедневно разрешено есть в небольших порциях виноград и выпивать по бокалу сухого вина.
Задать вопрос
|
