В жизни каждого человека бывают периоды подъёма и спада. Как же поднять себе настроение, если тёмная полоса жизни затянулась?
Самый верный способ получить заряд позитивных эмоций – пообщаться с кем-нибудь. Маленькие дети, животные и природа способны быстро поднять настроение. Если зимняя хандра затянулась, смело отправляйтесь с ребёнком на прогулку, поиграйте с животными или сходите в зоопарк. Чтобы рассеять душевные терзания и плохие мысли, устройте пикник с друзьями за городом. Если позволяет погода, можно даже походить босиком по земле, воде или песку. Великолепный эффект даёт и природа в сочетании со спортом.
Если вы живёте в городе, можно пройтись по магазинам и пополнить свой гардероб каким-нибудь новым предметом одежды. Также советуем посетить парк аттракционов, сходить в кафе или кино.
Как же ещё можно поднять себе настроение? Приготовьте какое-нибудь вкусное блюдо и порадуйте домашних. В конце концов, выделите пять минут и посвятите их себе любимой. Встаньте перед зеркалом и на протяжении нескольких минут улыбайтесь своему отражению.
В жизни каждого человека бывают периоды подъёма и спада. Как же поднять себе настроение, если тёмная полоса жизни затянулась?
