Поиск по ответам:

Как правильно выйти из поста?

Как правильно выйти из поста? Рождественский пост слишком длительный, чтобы выходить из него, не задумываясь о том, что ешь. Правильный гастрономический выход из поста предполагает щадящий режим включения организма в новый режим питания, что позволяет обеспечить человеку здоровье и хорошее праздничное настроение.

Выходить из поста нужно постепенно. Организм, отвыкший от животных жиров и белков, будет вам за это благодарен.

1. Начинать лучше всего с нежирных сортов мяса птицы и мясных бульонов, щедро сдобренных овощными ингредиентами, снижающими нагрузку на печень.

2.
Затем в рацион можно добавить лёгкие молочные продукты – творог, йогурт или кефир. Собственно молоко лучше начинать пить, спустя 4-5 дней после окончания поста. К этому времени организм как раз войдёт в нужный режим обработки белковых продуктов.

3. Сливочное масло, яйца и производные мясные продукты (сосиски, колбасу и т.п.) необходимо отложить напоследок. Начинать есть их можно не раньше, чем через 6-7 дней после поста.

И ещё одно: что бы вы не ели – не стоит переедать!
Задать вопрос
 
Похожие ответы:
 
Здоровье и Красота
 
Интересное из сети
 


Популярные новости
 


  Ответин.ru - готовые ответы на вопросы, дебаты, опросы
Быстрые ответы на популярные вопросы от экспертов и пользователей проекта
 
 
Школа бокса в Туле Спарта-бокс.рф" группа для взрослых!