Придерживаясь яично-медовой диеты можно похудеть за три дня на два –два с половиной килограмма.
День первый
Завтрак: взбейте миксером пару яичных желтков и чайную ложечку меда. Гоголь-моголь запейте чашечкой кофе или чая с лимоном.
Обед: девяносто граммов сыра + кофе или чай с одной чайной ложечкой меда.
Ужин: чашка бульона с кусочком черного хлебушка, апельсин, груша или яблочко. На ночь – чашечка чая с лимоном.
День второй
Завтрак: Гоголь-моголь из желтка с медом, чашечка кофе или чая с лимоном.
Обед: яйцо +мед, сто граммов творога, чай или кофе с ломтиком лимона.
Ужин: сто пятьдесят граммов птицы или рыбы, небольшая порция салата, чай с лимончиком.
День третий
Завтрак: Гоголь-моголь + чай с лимоном.
Обед: пятьдесят граммов сыра, небольшой кусочек ржаного хлеба, двести граммов салата, заправленного лимонным соком.
Ужин: триста граммов отварных овощей (с низким содержанием крахмала), яйцо. Чай с чайной ложечкой меда.
В день необходимо съедать половину лимона: в чае, в виде сока или добавлять лимонный сок в гоголь-моголь.
Придерживаясь яично-медовой диеты можно похудеть за три дня на два –два с половиной килограмма.
