Что собой представляет томатная диета?

Помидоры уверенно входят в список лучших продуктов для профилактики здоровья. Но это касается только спелых, вкусных и красных помидор, которые созрели естественным путем на ветке родного куста под жарким солнцем. Популярность помидоров во всех видах и во всех блюдах объясняется их отличными вкусовыми качествами и низкокалорийностью. Последнее свойство очень ценно, особенно в случае необходимости убрать лишние килограммы. Можно добиться желаемого результата путем введения в рацион побольше томатов вместо тяжелой, жирной пищи, а можно использовать один из видов томатных диет. Томатная диета. На завтрак рекомендуется томатный сок в количестве одного стакана с добавлением двух кусочков ржаного хлеба, на который намазывается тонкий слой нежирного творога. На десерт можно съесть один фрукт — грушу или яблоко. Высококалорийные фрукты типа винограда и бананов исключаем. На обед рекомендуется вареный рис в количестве 100 грамм, небольшая миска овощного салата, томатный сок в количестве одного стакана, вареная рыба в количестве 100 грамм. Все блюда употребляются без специй, соли и масла. На десерт рекомендуется одно зеленое яблоко. На ужин рекомендуется приготовить котлету из говяжьего фарша в количестве не более 150 грамм. Котлета готовится на пару или запекается в фольге. Вареный рис в количестве 50 грамм, овощи в количестве двух штук на выбор, в сыром виде, отварные или запеченные. Томатный сок в количестве одного стакана. Питание в таком режиме рекомендуется проводить от 10 до 14 дней. Диета достаточно жесткая, за это время уходит до 5 килограмм лишнего веса, но злоупотреблять ею не стоит. Лучше сделать перерыв на пару недель, а затем можно курс повторить.

Похожие ответы: В чем заключается японская диета? Бывает ли огуречная диета? Что представляет собой диета «Капустный суп»? В чем заключается гречневая диета? Каким должно быть питание при анемии? Как очистить кишечник? Нужна ли особая диета после удаления желчного пузыря? Как избавить желудок от стресса? В чем заключается диета выходного дня? Что такое "капустная диета"?

Опубликовал: Влада | Здоровье и Красота

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

загрузка...