Есть желание в короткие сроки сбросить ненавистные лишние килограммы. Тогда нужно воспользоваться диетой со странным названием «Капустный суп». На этой диете надо находиться всего одну неделю и за это время можно сбросить пару, а то и три лишних килограмма.
Конечно же, одного супа капустного мало для закрепления результата. Этот суп поможет сбросить лишние килограммы, но точно также быстро вы их сможете набрать, если в корне не пересмотрите свой рацион питания. Соответствие калорий пищи и ваших энергетических затрат. Не следует также забывать и о занятиях спортом. Один минус у этой диеты, большое потребление капусты способствует газообразованию, так что будьте готовы к этому.
Меню, рассчитанное на семь дней:
Первый день:
Капустный суп, а также любые фрукты, исключить необходимо бананы.
Второй день:
Капустный суп, разнообразные овощи, картофель, запеченный с маслом сливочным на обед.
Третий день:
Капустный суп, разнообразные овощи и фрукты.
Четвертый день:
Капустный суп, различные фрукты, в том числе и бананы, молоко.
Пятый день:
Капустный суп, помидоры свежие – шесть штук, рыба или мясо – всего 450 граммов;
Шестой день:
Капустный суп, овощи и говядина.
Седьмой день:
Капустный суп, рис неочищенный, сок фруктовый и овощи.
В эти дни нельзя есть хлеб и газированную воду.
Суп капустный можно приготовить из различных видов капусты – краснокочанная, белокочанная, цветная, брокколи. К такому супу можно добавить перец сладкий зеленый, лук зеленый, помидоры, добавлять различные специи и приправы, солить. Такой суп можно приготовить на мясном бульоне. Главное, чтобы он был наваристый и вкусный. Можно добавлять зелень.
