 Эфирные масла оказывают различное действие. Какие-то помогут взбодриться и быстро привести себя в порядок, другие успокоят, снимут усталость и окажут расслабляющее действие. Чтобы эффект оказался именно таким, как вы ожидаете, нужно знать особенности и свойства эфирных масел.
Если вы к вечеру чувствуете упадок сил, а дел предстоит сделать еще немало, примите ванну с маслом мяты – и бодрит, и хорошо освежает.
Появились первые признаки простуды – ванна с эвкалиптовым или анисовым маслом будет как нельзя кстати. Можно и смешивать эти масла, но не стоит превышать рекомендованную дозировку – 5 – 7 капель будет вполне достаточно. Пары этих масел при избытке могут вызвать раздражение слизистых.
Эфирное масло лимона хорошо тонизирует и способствует концентрации внимания. На ночь такую ванну лучше не принимать, это экспресс-вариант быстрой релаксации и подходит только для дневного использования.
Ванна с маслом можжевельника напротив рекомендуется как прекрасное расслабляющее средство, ее лучше принимать после тяжелого, напряженного рабочего дня. Она успокоит и поможет расслабиться, кроме того, можжевеловое масло стимулирует обмен веществ и препятствует развитию простудных заболеваний.
Апельсиновое масло – одно из самых популярных эфирных масел. Ванна с таким маслом поднимает настроение, дает ощутимый заряд бодрости и энергии. Но все это хорошо, если у вас впереди вечеринка или другое веселое мероприятие. Если вы хотите расслабиться и провести вечер дома, то нужно подобрать масло с успокаивающим эффектом.
Неплохим релаксантом считается масло гвоздики. После нервного перенапряжения, трудного дня или эмоциональной встряски оно поможет привести в порядок нервную систему, расслабиться и отдохнуть.
Кроме расслабляющего или бодрящего эффекта, ванны с эфирными маслами прекрасно действуют на кожу, помогают в борьбе с целлюлитом и лишним весом, отбеливают кожу и делают ее упругой.
Покупать эфирные масла лучше в аптеках и не стоит гнаться за ценой. Как показывает практика, отечественные сравнительно недорогие масла ни в чем не уступают разрекламированным зарубежным аналогам, а стоят гораздо дешевле.
Если же решите серьезно заниматься ароматерапией, не поленитесь собрать как можно больше информации о свойствах эфирных масел. Тогда на основе базовых рецептов вы сможете составить свои собственные комбинации, которые будут соответствовать и вашему настроению, и вашим вкусам.
Задать вопрос
|
