 Американские диетологи советуют избавляться от излишков веса с помощью воды. Так называемая, «водяная» диета, очень популярна на Западе.
Если в организме человека недостаточно жидкости, он испытывает стресс, и начинает посылать сигналы в мозг, аналогичные сигналам голода. Вместо того, чтобы пить, мы начинаем есть. Излишки питания, тем временем, откладываются в укромных местах нашего тела. Превращаясь, со временем, из укромных, в хорошо видимые жировые отложения. Утрата стройной фигуры компенсируется шоколадкой или изнуряющим фитнесом.
Сбалансированное потребление воды поможет восстановить фигуру. Для этого необходимо выпивать достаточное количество воды, а это 2 – 2,5 литра чистой воды, без учета различных напитков и первых блюд.
Употребление некоторых напитков, таких, как газированные воды, насыщенные вредными химическими примесями, еще более способствующие обезвоживанию, пить вообще не рекомендуется.
Задать вопрос
|
