 Лечение растениями андропаузы
Принимать внутрь
• В случае беспокойства или депрессивного настроения
Крапива жгучая (корни): 10 г растения на 1 чашку воды, кипятить 10 мин, 3 чашки в день.
В качестве основного лечения. Гинкго (листья) и зверобой (цветущие верхушки растений): настой, 1 чайная ложка на чашку кипятка, 3 чашки в день. Чередовать в течение 20 дней.
• Для улучшения половой функции
Дамиана: 30 капель спиртовой настойки на стакан воды, 3 раза в день, или 1 чайная ложка на 1 чашку кипятка, 3 чашки в день. Элеутерококк (корни): 30 капель спиртовой настойки на стакан воды, 3 раза в день. Чередовать с женьшенем.
Женьшень (сушеные корни): 1 г в день с овощным супом.
• Для снижения веса
Опунция обыкновенная и зеленый чай: 2 желатиновые капсулы по 300 мг порошка, 3 раза в день во время еды.
•Для кожи и волос
Энотера и бурачник (мягкие капсулы): чередовать, по 1 капсуле в день в течение 20 дней. Лен (семена): 1 столовая ложка утром, 20 дней в месяц. Содержит жирные кислоты класса омега-3, которые организм не синтезирует.
Другие меры
- Подберите сбалансированную диету с минимальным количеством жиров.
- Занимайтесь спортом не реже 2 раз в неделю.
- Сохраняйте регулярную половую активность.
Задать вопрос
|
