Сколько чашек кофе в день можно пить?

Кофе - напиток, без которого многие из нас не представляют себе начала утра. Сколько чашек кофе можно пить и к чему может привести злоупотребление этим напитком?

Диетологи и многие медики склонны в мнении, что кофе очень полезен! Полезен для сердца, для иммунитета, для поднятия хорошего настроения. В день рекомендуется выпивать не более четырех стандартных чашечек этого древнейшего очень вкусного напитка.

Пять, шесть и более чашечек кофе, регулярно выпиваемые в сутки, приводят к неблагоприятным последствиям. Для женщин злоупотребление кофе грозит остеопорозом, поскольку именно кофе действует как мочегонное и выводит с жидкостью ценный для костной системы кальций.

Но в целом кофе можно назвать напитком молодости и красоты. Если не злоупотреблять этим напитком и, что крайне важно, употреблять только натуральный качественный кофе, здоровье только укрепиться. Как известно, кофе - природный антиоксидант, дарует молодость и выводит свободные радикалы.

Пейте кофе регулярно, учеными доказано, что этот напиток предупреждает старческое слабоумие и укрепляет сердечную мышцу. Такой вот чудесный напиток.