Депрессия сейчас у всех на слуху и является чуть ли не модным заболеванием. Между тем, много из того, что мы знаем об этом состояние является ошибочным.
Какие же существуют заблуждения о депрессии? 1. Сезонность.
Хандра настигает в межсезонье, поздней осенью или ранней весной, когда дефицит солнца. А на самом деле, это весьма индивидуально. Депрессия наступает, когда нет динамики развития, полный застой на работе и в личной жизни. 2. Просто упадническое настроение.
Встряхнуться, сменить обстановку - и все пройдет. На самом же деле, "накрывшая" тоска – это болезнь из-за нехватки гормонов радости - эндорфина, серотонина и дофамина в мозгу. Иногда без помощи психиатра не обойтись. Ведь индивид устал от жизни и полностью к ней безразличен. 3. Выход - в положительных эмоциях.
Поэтому надо радовать праздниками и подарками. Но лучше устроить встряску, стресс с выбросом адреналина. Экстремальное событие заставляет собраться и действовать.! 4. Поиск видимой причины.
Как то - увольнения, смерть, неудачная любовь. Но это может вызвать подавленность и печаль. Глубокая же депрессия - уход в себя при потере смысла жизни, цели и радости. Незачем жить! Это не происходит "вдруг", причина есть, не всегда лежащая на поверхности. Необходим глубокий и откровенный анализ себя и своей жизни.
Депрессия сейчас у всех на слуху и является чуть ли не модным заболеванием. Между тем, много из того, что мы знаем об этом состояние является ошибочным.
