 Проблема избыточного веса в наше время стоит не только перед взрослым населением, но уже и перед дошколятами. Диетологи во всех развитых странах отмечают избыточный вес у большей части детей. Какие же продукты дают наибольший "привес"?
Для того, что бы не заморачиваться подсчетом калорий, надо просто знать самые калорийные продукты и попытаться ограничить их употребление. Из перечня имеющихся в продаже продуктов можно выделить наиболее употребляемые и в нихы определить чемпионов.
Итак, запомните, как таблицу умножения:
- самое калорийное мясо - шпик свиной;
- самый калорийный молочный продукт - творожный сырок;
- самая калорийная каша - овсяная;
- самый калорийный сыр - твердый;
- самый калорийный морепродукт - креветка;
- самое калорийное хлебобулочное изделие - сушки, пряники;
- самая калорийная колбаса - копченая;
- самая калорийная "пташка" - жареная курочка;
- самый калорийный овощ - свекла;
- самая калорийная разновидность картофеля - чипсы;
- самый калорийный десерт - пирожные;
- самый калорийный фрукт - финик;
- самый калорийный напиток - водка.
Приятного и умеренного аппетита!
|
