 Со вторым подбородком бороться сложно, но если задаться целью и регулярно делать упражнения - второй подбородок сойдет...
Итак, для того, чтобы убрать имеющийся жир и подтянуть отвисшую кожу, вам необходимо ежедневно (!) делать в течении пяти минут следующее упражнение: пустой бутылкой (только пластик) постукивайте по второму подбородку. Постукивайте не сильно, но и не слабо.
Перед сном и в обед, если у вас останется минут пять свободного времени после поглощения пищи, проделывайте упражнение для подтягивания кожи, а именно: запрокинув голову назад, вытягивайте губы. Вытягивать их нужно трубочкой. Такое упражнение также рекомендуется выполнять в течении пяти минут.
Также убрать второй подбородок можно так: имитируйте процесс жевания, вытянув при этом максимально шею вперед (так мышцы шеи максимально натягиваются и сокращаются при жевании).
Перед сном делайте легкий массаж лица, шеи и второго подбородка. Ваши усилия принесут пользу, второго подбородка не будет уже через две недели выше рекомендованных процедур.
Задать вопрос
|
