|
 Если у вас нет времени, желания и особого рвения идти заниматься в спортзал, занимайтесь спортом дома. Калланетика - тот вид спорта, который поможет вам быстро привести свое тело в порядок...
Итак, что такое калланетика? Это вид физических упражнений, специально разработан "для ленивых". Эти занятия не предусматривают силовых занятий и больших нагрузок. Напротив, занятия очень приятные, размеренные, очень эффективные. Занятия калланетикой предусматривают задействование тех мышц, которые редко или же вовсе не задействованы в жизни человеком.
Занятия (уроки с объяснениями) можно найти на специальных ресурсах или на сервисе ютуб. Главная задача таких упражнений: заставить проснуться спящие мышцы, усилить обменные процессы. Если заниматься по часу в день, результаты станут видны через месяц. Тело приобретет новые формы, жир лишний бесследно исчезнет. Улучшится настроение, состояние внутренней гармонии будет сопровождать вас постоянно.
Задать вопрос
|
