Чем полезны морские ванны?

Морская вода содержит большое количество микроэлементов и минеральных солей. Ее благотворное влияние на кожу известно многим, и, если вдруг врач прописывает морские ванны, вовсе необязательно бросать все дела и ехать на юг. Морские ванны можно принимать и дома. Итак, чем они полезны и как их принимать правильно?
Все растворенные в морской воде вещества через рецепторы благотворно влияют на организм человека, а оптимальная температура морской воды оказывает поистине эффект, преображающий человека в буквальном смысле слова.
Морские ванны обладают противовоспалительным, болеутоляющим действием: снимают усталость, исцеляют хандру и депрессию, стимулируют иммунитет. Для того, чтобы принять морскую ванну дома достаточно приобрести морскую соль, которая продается в любой аптеке. Рекомендуется на 200 литров воды растворять 1-2 пачки такой соли (точная дозировка указана в инструкциях на пачках). Чтобы в воду не попали, например, примеси, которые могут содержаться в морской соли, поступают следующим образом. Соль пересыпают в мешочек, опускают на дно ванны или подставляют под кран - соль растворится в воде, а примеси останутся в мешке.
Ванны лучше принимать спустя пару часов после легкого (!) ужина за пару часов до сна. Температура воды должна быть около 35-37 градусов, а оптимальная продолжительность 6-12 минут. Лежать надо спокойно, зафиксировав положение так, чтобы область сердца находилась над поверхностью воды.