 Есть несколько факторов, которые максимально способствуют развитию болезней, приводящих к преждевременной смерти.
Еще в 2005 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выделила главные факторы риска тяжёлых заболеваний. Что же за факторы так влияют на нашу жизнь и не дают нам жить долго и полноценно?
Как это не прискорбно, но практически все факторы человек в состоянии устранить, чтоб прожить без болезней и в здравом уме долгую жизнь. Посмотрите, на этот перечень:
1. Повышенное артериальное давление (гипертония).
2. Ожирение и неправильное питание.
3. Повышенное содержание холестерина и других жиров в крови (гиперлипидемия).
4. Низкая физическая активность.
5. Курение.
6. Избыточное употребление алкоголя.
7. Использование наркотиков.
8. «Незащищенный» секс.
9. Плохое качество питьевой воды.
10. Загрязнение воздуха.
Из всего перечня человек не может убрать только загрязнение воздуха, для этого нужны действия правительств различных стран. Все остальное - во власти индивидуума. Достаточно сказать, что устранив хотя бы частично перечисленные факторы, человек сразу же улучшит свое самочувствие и сможет прожить дольше в среднем на 15 лет.
Будьте здоровы!
Задать вопрос
|
