Как себя мотивировать похудеть

Испытывая огромное желание похудеть, реализация столь нужного начинания у многих женщин начинает тормозить в самом начале. Пропадают напрочь мотивация, и вес так и стоит на одном месте, а то и ползет вверх, подгоняемый стрессом из-за того, что ничего не получается, который, опять-таки, интенсивно заедают в печали.
Как же решить столь непосильную задачу и заставить себя похудеть?
Чтобы запустить процесс потери веса, определите, четко и конкретно, для чего это вам необходимо. Психологи уверены, что в основном, это стремление выглядеть лучше и поправить здоровье.
Действительно, настройте себя на то, сколько уйдет проблем вместе с ненужным килограммами, отступят болезни, улучшиться самочувствие. Вы станете здоровой и красивой!
А положительный настрой от изменившегося в лучшую сторону отражения в зеркале? Также множество доступных модных вещей, которые раньше были не по размеру, завистливые вздохи подруг и восхищенные взгляды мужчин!
Ведь это все только плюсы в будущем. Неужели надо стремиться к хорошему из-под палки? Это должен быть личный выбор - теряя вес, движешься к совершенству!