 Какая же русская баня да без веника?! Перед работой веник лучше распарить, чтобы летучие вещества лучше проникали в тело и оказывали благотворный эффект. Приемов работы веником в бане несколько. Лучше всего использовать их поочередно.
Самое простое это опахивание. Движение веника напоминает движение опахала (веера): взмахи веником, не касаясь тела, от ног до головы, и так несколько раз.
Поглаживание веником. Неторопливые, мягкие движения веником вдоль тела от ног до шеи. Если баня очень горячая, то веник от тела не отрывать.
Потряхивание веником. Веник поднять над телом, захватить горячий воздух, немного потрясти над телом и прижать его к телу. Таким образом, телом прогревается сильнее. Если воздух очень горячий, то можно остужать веник в кадке с водой, стоящей рядом.
Постегивающие движения веника. Поглаживание чередуется с лёгкими ударами вскользь по телу.
Компресс веником. Веник поднимают вверх, захватывают горячий воздух, делают 2-3 легких шлепка по телу и прижимают к телу, как компресс.
Задать вопрос
|
