 Если нет возможности посещать баню или сауну, быстро и эффективно избавить организм от шлаков можно при помощи влажных холодных обертываний. Лучше всего их делать после принятия согревающей ванны. Тепло расслабляет кожу и открывает поры. Если непосредственно после согревающих процедур применить контрастное холодное обертывание, температура тела быстро понизится, расширенные поры закроются и ваша кожа станет упругой эластичной. Тонус кожи повысится, она укрепится и омолодится.
Кроме, того в результате холодного обертывания из верхнего слоя кожи удалятся избыточное количество воды, сосуды сужаются и улучшаются обменные процессы. И еще один дополнительный бонус: организм, стремясь быстрее согреться, начинает активно расщеплять жиры.
Недаром существует традиция после посещения парной «купаться» в снегу или прыгать в бассейн с холодной водой. Отличная профилактика простудных заболеваний и вегето-сосудистой дистонии!
Однако, как бы ни были полезны контрасты, следует проявлять осторожность. Резкая мена температур – дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Ослабленным людям следует постепенно приучать себя к целебному воздействию холода.
Задать вопрос
|
