 В бане наш организм теряет много воды. Конечно, хорошенько пропотеть весьма полезно. Вместе с потом из нашего организма выводится шлаки. Однако, покинув парную, нужно восстановить водный баланс. Лучше всего выпить витаминный чай. Вот несколько рецептов популярных витаминных чаев:
Чай из чабреца шиповника
Состав: 5 граммов сухих листьев чабреца, 10 граммов плодов шиповника, 15 граммов меда, 200 миллилитров воды.
Измельчите шиповник, залейте его кипяточком, проварите 5 минут, а затем насыпьте чабрец. Настаивайте 10 минут, процедите через марлю и добавьте мед.
Вересковый чай
Состав: 10 граммов сушеных земляничных листьев, по 2 грамма сушеных листьев вереска и шиповника.
Фарфоровый чайничек сполосните горячей водой, насыпьте все компоненты, залейте 200 миллилитрами кипятка и настаивайте 10 минут.
Земляничный чай
Состав: по 2 грамма мяты и зверобоя, 10 граммов сухих земляничных листьев.
Чайник из фарфора обдайте внутри кипящей водой, засыпьте травы и земляничные листья, налейте 200 миллилитров кипятка и настаивайте 7 минут.
Брусничный чай
Состав: 15граммов сахара, 12 граммов сухих брусничных листьев и 200 миллилитров кипящей воды.
Ополосните чайник кипятком, насыпьте брусничные листья, залейте кипящей водой и настаивайте 15 минут. Насыпьте сахар и разлейте в чашки.
Задать вопрос
|
