Из названия – «бонский супчик» сразу понятно, какой продукт является основой данной диеты.
Диетический супчик позволяет похудеть за неделю на пять – восемь килограмм. Если вес упадет на семь килограмм, сделайте перерыв на пару дней, а затем опять продолжите диету.
Для приготовления бонского супчика нам потребуется: несколько помидоров, кочанчик капусты, шесть луковиц, два зеленый перца, пучок сельдерея и кубик овощного бульона. Нарежьте овощи мелкими кусочками, залейте водой, посолите, поперчите и добавьте немного острого соуса (по желанию). Прокипятите овощи десять минут, а затем варите до готовности на маленьком огне.
На время диеты откажитесь от алкоголя, газировки, жирных блюд и хлеба.
Первый день
Суп + фрукты (кроме бананов). Пейте неподслащенный чай или кофе и воду.
Второй день
Суп и овощи зеленого цвета. Не надо есть кукурузу, зеленый горошек или бобовые.
На ужин запеките картофелину с растительным маслом.
Третий день
Суп +овощи и фрукты. Картофель под запретом.
Четвертый день
Суп+ овощи и фрукты. Сегодня можно есть бананы и пить обезжиренное молоко.
Пятый день
Суп + помидоры + говядина.
Шестой день
Суп +говядина+ овощи (отдайте предпочтение листовым).
Из названия – «бонский супчик» сразу понятно, какой продукт является основой данной диеты.
