 При планировании беременности врачи рекомендуют женщинам измерять базальную температуру, это является надежным способом наблюдения за показателями гормональной функции яичников. Измерять базальную температуру необходимо в соответствии с определенными, достаточно строгими правилами.
Базальная температура – это утренняя температура тела в состоянии покоя, измеряется в прямой кишке. Эта температура отражает колебания, связанные с изменениями тканевых реакций внутренних половых органов в зависимости от выработки тех или иных гормонов.
Измерять базальную температуру нужно утром, желательно в одно и то же время, не вставая с постели и не садясь. Измерять температуру нужно после не менее чем 3 часов непрерывного сна. Нельзя проявлять активность, лучше всего сразу после пробуждения взять термометр и ввести его узкую часть в задний проход. Вводить градусник в прямую кишку нужно на 4-5 см. Измерение ртутным термометром должно длится 5-7 минут, лежать в это время нужно неподвижно.
Измерять базальную температуру надо каждый день 3-4 цикла подряд, показатели записывать. Во время менструации тоже следует продолжать измерения. Для точной интерпретации графика необходимо измерять температуру как минимум 3 месяца. Для измерения нужно использовать один и тот же градусник. Побочные факторы (болезнь, стресс, переезд и т.д.) необходимо отмечать, это позволит при расшифровке данных понять, почему произошло отклонение в графике температур.
Задать вопрос
|
