Проблема свежего дыхания актуальна для многих людей. Причинами плохого запаха изо рта могут быть нарушения в работе желудка или плохая гигиена полости рта, что вызывает усиленное размножение бактерий способствующих появлению неприятного запаха.
Конечно же, самым правильным решением будет посетить врача и воспользоваться его рекомендациями. Но при необходимости и в домашних условиях некоторые продукты помогут вам вернуть свежее дыхание.
Петрушка
Отличное растение, которое поможет нейтрализовать плохой запах изо рта. Надо ее долго жевать или же пить настой из нее.
Йогурт
Ученые доказали, что каждодневный прием йогурта позволяет снизить уровень сульфида водорода в ротовой полости. Такой прием йогурта позволяет избежать болезней десен и появлению пятен на эмали зубов. Только надо проследить, чтобы йогурт был без сахара и чтобы входящие в него компоненты были натуральные.
Необходимо есть морковь, яблоки и сельдерей. При употреблении этих фруктов и овощей происходит усиление слюновыделения, которые вымывает частички пищи оставшейся после еды.
Можно жевать жевательную резинку, она также стимулирует слюноотделение и вымывает частички пищи. Нужно проследить, чтобы жвачка была без сахара.
Необходимо употреблять фрукты с большим количеством витамина С, благодаря этому витамину в ротовой полости создается неблагоприятная среда для размножения бактерий.
