Перед началом занятий аэробикой, фитнесом и даже обыкновенной утренней пробежкой не забудьте кроме спортивной обуви и одежды о такой незаметной, но очень важной детали экипировки как спортивное нижнее белье.
Для того чтобы поддержать и защитить нежные мышцы окружающие молочные железы, нужно позаботиться о приобретении специального нижнего белья для занятий спортом. Обычные бюстгальтеры, пусть даже самые качественные и удобные не подойдут – они сковывают движения и затрудняют дыхание. Для занятий спортом лучше выбрать плотные, обтягивающие бюстгальтеры или эластичные топы, они подбираются строго по размеру и должны хорошо обтягивать грудь. Главное назначение спортивного нижнего белья – зафиксировать грудь в ее нормальном физиологическом положении и поддерживать ее, не стесняя при этом движений, не пережимая кровеносных сосудов и не нарушая ритма дыхания.
Все спортивное белье делится на три категории, и разобраться в нем не так сложно. Первая категория – средняя поддержка, предназначена для занятий спортивной ходьбой, йогой, многими видами фитнеса. Вторая категория – сильная поддержка, подойдет тем, кто занимается волейболом, баскетболом, бегом. Третья категория – экстра сильная поддержка выпускается в основном для тех, кто занимается спортом профессионально.
Нижнюю спортивного белья часть выбрать проще. Подойдут обычные слипы или шортики из мягкой, эластичной ткани без жесткой отделки. Они не должны оставлять красных следов на теле (признак пережимающихся сосудов) и натирать кожу.
Перед началом занятий аэробикой, фитнесом и даже обыкновенной утренней пробежкой не забудьте кроме спортивной обуви и одежды о такой незаметной, но очень важной детали экипировки как спортивное нижнее белье.
