Если человек только начинает заниматься восточными единоборствами, его первые выступления всегда будут подвержены волнениям и страху. Испуганного бойца можно увидеть за версту: его глаза широко распахнуты, рот разинут, а дыхание тяжёлое и учащённое. Побороть страх можно, следуя следующим советам:
• Прищурьте Ваши глаза и устремите свой взгляд в одну точку;
• Сожмите губы и сделайте резкий выдох, можно с выкриком;
• Сожмите кулаки и выставите их перед собой;
• Немного согните колени и встаньте в стойку. Данную процедуру желательно выполнять перед зеркалом. В нём Вы увидите не испуганного человечка, а самого настоящего бойца. Между прочим, то же самое увидит и Ваш противник! Дерзайте искусство борьбы и добивайтесь успехов в задуманном!
Задать вопрос
|
