Смотреть по несколько раз, пока не станет все понятно. Останавливать, отматывая назад, вновь прослушивать непонятные слова.
При непонятных для вас словах останавливать фильм и искать незнакомые слова в словаре.
Составлять список из неизвестных вам слов и переводить после просмотра.
Слушать фильм, записывая весь текст — все, что услышали; потом проверять по субтитрам либо готовому тексту.
Заранее прочитать сценарий фильма. Выписать незнакомые вам слова. Затем уже смотреть фильм.
Сначала посмотреть фильм на русском, а уже после на английском. Это сэкономит силы, позволит не потерять интерес к фильму. (Особенно этот вариант подходит для начинающих.)
После просмотра фильма записать звук на плеер и прослушать несколько раз.
Вот несколько сайтов с фильмами и передачами на английском языке:
gluk.net.ru — есть возможность скачать фильмы на английском языке.
movie25.com - можно смотреть онлайн.
www.radiotv.onru.ru — большой выбор телепрограмм.