 Ученые уже давно выяснили, что наличие хобби (любимого увлечения) у человека - вовсе не пустая трата времени,как может показаться многим. Любимое занятие помогает уходить от тягот реальности и менее болезненно воспринимать окружающие проблемы, в том числе и семейные. Хобби способно укрепить иммунитет, снизить повышенное кровяное давление и уровень воздействия стресса.
Итак, как и какое выбрать хобби?
Специалисты рекомендуют выбирать себе увлечение, которое меньше всего похоже на Вашу основную работу. Это помогает давать нагрузку тем частям мозга, которые не задействуются в основной работе. Следовательно, перегруженные участки мозга будут отдыхать и восстанавливать силы.
Например, инженер, который занят интенсивным умственным трудом прекрасно восстановит силы разведением птиц (например, голубей) или редкого вида рыбок. Это хобби, сочетающее легкую физическую нагрузку, и отсутствие напряженной умственной деятельности.
Человеку, который большинство своего времени проводит в обществе, необходимо хобби, которому сопутствует тишина, это может быть, рыбная ловля.
Кроме этого, хобби способно развивать уже имеющиеся способности, например, игра в шахматы - превосходный тренажер для памяти, экстремальные виды спорта способствуют автоматической выработке реакции, умения принимать решение в сложных ситуациях. Выбирайте хобби по своему вкусу, важно, чтобы оно у Вас действительно было!
Задать вопрос
|
