 Хотя инфракрасная сауна сегодня уже не является экзотикой, теме не менее, многие люди слабо представляют себе, что это такое. Инфракрасная сауна была изобретена в Японии и принцип её действия основан на распространении инфракрасных лучей в пространстве.
ИК сауны оборудованы излучателями, которые создают волны длинною до 5,5 микрон. Под действием этих волн, человек прогревается на глубину до 4 см., при этом не используется контактный нагрев, такой как в обычной сауне, где нагрев происходит от контакта с разогретым воздухом.
Обычная инфракрасная кабина состоит из панелей, которые изготавливаются из различных пород древесины и излучателей, которые изготавливаются из керамики. Как правило, излучатели устанавливаются на задней панели, по углам и монтируются в пол.
Нормальный сеанс в такой сауне длится около тридцати минут, при этом температура в сауне не превышает сорок восемь градусов при влажности в пятьдесят процентов. Перед началом кабина прогревается в течении десяти минут до температуры в тридцать семь градусов.
Сама процедура делится на четыре части. Первая – это прогревание тела и длится он около десяти минут. Второй – длится пятнадцать минут и характеризуется обильным потоотделение. Третий – длится около пяти минут и на этом этапе происходит повышение внутренней температуры тела.
И четвёртый этап происходит после того, когда человек вышел из кабины и длится около восьми минут и характеризуется увеличенным потоотделением.
По утверждению японских учёных, подобные сауны практически не имеют противопоказаний.
Задать вопрос
|
