Как предотвратить заболевания печени?

Рецепты ->

Современный образ жизни беспощадно ведет к появлению заболеваний у человека. И здесь действует одно ценное правило: болезнь легче предупредить, чем потом лечить. Итак, как предотвратить заболевания печени?
Если человек замечает изменение цвета кожи, помутнение белков глаз, ощущение тяжести в правом подреберье, и общую усталость, то можно быть уверенным, что перегружена самая большая железа - печень. Печень выметает из организма шлаки, регулирует холестерин в крови, синтезирует белок и выполняет еще немало очень важных функций.
Как помочь печени? В первую очередь, совершите ее своеобразную перезагрузку. Перейдите на раздельное питание, то есть прекратите смешивать продукты. Правильная схема еды выглядит таким образом: углеводы, белки и жиры употребляются отдельно друг от друга. При этом пищу не следует запивать никакой жидкостью.
Печени правильное питание очень важно: больше всего для нее подходит пища, приготовленная на пару, вареное куриное мясо, свежие овощи (морковь, тыква, свекла), фрукты, орехи, а также мед и любые ягоды.
Из рациона должен быть полностью исключен алкоголь, следует прекратить и курение. Обе эти пагубные привычки, как известно, безжалостно поражают клетки печени (равно как и синтетические лекарственные препараты).

Задать вопрос

Похожие ответы:

Здоровье и Красота

#1 написал: Margarita (6 декабря 2009 07:10)

А ещё стресс, нервные срывы, душевные переживания, страдания, боль губят нашу печень. как вот говорят, что: какой-то человек типа - "в печёнке сидит"!!!

Так что, ограничим отношения с людьми-глистами и займёмся внутренним душевным очищением. Научимся вообще не реагировать на раздражители в виде людей и их яды, извергаемые на других для пущей собственной здоровости.

Ещё, я недавно узнала, что печень не имеет нервных окончаний и сама по себе болеть типа не может... А болит, даёт знать о себе - желчный пузырь!!! А вот для него, действительно, очень важно здоровое, рациональное питание. Овощи. Желчь там выделяется постоянно, камни могут от безобразий в диете образоваться, вот так.