 Как досадно, когда на самом видном месте вдруг появляется противный прыщ! А ведь наша внешность - это отражение процессов, происходящих в организме, в частности, продуктов распада пищи, которую мы едим. Пересмотрев свой рацион, есть шанс получить здоровую кожу.
Какие же продукты особенно провоцируют появление прыщей, употреблять которые нужно лишь в небольших количествах и не постоянно, а от некоторых, вообще, стоит отказаться.
1. Чай и кофе стимулируют чрезмерную выработку гормона кортизола, что делает кожу более склонной к раздражению и жирности.
2. Молочные и кисломолочные продукты (сыр, молоко, мороженое) с повышенным процентом жирности способствуют активной работе сальных желез.
3. Сахар и сладости категорически противопоказаны коже.
4. Орехи иногда провоцируют угревую сыпь.
5. Консерванты, например, в чипсах, сладкой воде, в соках из пакетов абсолютно негативно влияют на все в организме.
6. Жирная и жареная пища могут нарушить обмен веществ из-за плохого их усвоения в желудочно-кишечном, тракте что может усилить выработку жира.
Задать вопрос
|
