Сыроедения – это стиль питания, при котором употребляют в пищу только сырые продукты. При помощи периодических курсов сыроедения можно сбросить лишний вес.
Сырая пища быстро наполняет объем желудка и снижает чувство голода. В результате сыроедение позволит сократить объем съедаемой пищи.
Первый курс сыроедения должен составлять не более двух дней. В дальнейшем длительность курса можно увеличить до 1-3 недель. Делать это нужно постепенно.
Периодические курсы сыроедения очень полезны для организма, но проводить их эффективнее всего в конце весны, летом и осенью. В это время свежие фрукты, овощи и зелень содержать максимальное количество витаминов. При этом следует избегать высококалорийных продуктов, таких как финики, орехи и т.д.
Сыроедения – это стиль питания, при котором употребляют в пищу только сырые продукты. При помощи периодических курсов сыроедения можно сбросить лишний вес.
