Ананас - экзотическое лакомство, которое свободно продаётся практически в каждом супермаркете. Помимо того что ананас вкусен, он ещё и полезен, в особенности тем, кто хочет похудеть или устроить себе разгрузочный день.
Разгрузочные дни на ананасах можно устраивать не чаще раза в неделю и если очень быстро надо скинуть вес, можно два раза в неделю сделать себе такие разгрузочные дни.
Необходимо запастись двумя крупными плодами ананаса, купить качественный ананасовый сок в супермаркете. Выбирайте тот сок, в котором менее всего содержится сахара. В идеале следует самостоятельно приготовить домашний сок, но можно и качественным магазинным обойтись. Итак, нужен литр сока и два крупных ананаса.
Очищаем ананас, высвобождаем мякоть и примерно равными порционными кусочками делим всю мякоть на четыре части.
За целый день необходимо съесть эту мякоть (четыре раза кушать) и после каждой очередной порции ананасов, необходимо выпивать по стакану сока.
Вот это и есть разгрузочный день на ананасах.
Ананас - экзотическое лакомство, которое свободно продаётся практически в каждом супермаркете. Помимо того что ананас вкусен, он ещё и полезен, в особенности тем, кто хочет похудеть или устроить себе разгрузочный день.
